Neste período, todas as consultas serão feitas de forma online por vídeo-chamada pelo Meet ou Skype ou outra plataforma que tenha a possibilidade do vídeo ligado. Manter a disposição papel e caneta para realização de exercícios.
Ao final da página, você pode entrar em contato.
CONSULTAS
Além do que se come, me importa quem come. Por isso, me torno uma aliada para ajudá-la/o a corrigir comportamentos alimentares inadequados de forma duradoura. Com base na nutrição comportamental, meus atendimentos tem o foco na sensatez e na ciência da nutrição, que nem sempre essa última é determinante da orientação nutricional, pois a relação com a comida é complexa e vários fatores determinam uma escolha alimentar. Meu intuito é te ensinar a fazer melhores escolhas nas suas possibilidades (alimentação possível, não perfeita) para promover sua autonomia alimentar.
Durante a consulta, entendemos suas queixas, expectativas, objetivos, necessidades, rotina, história clínica, relação com a comida e com o corpo e demais questões necessárias para o andamento do tratamento alimentar. A primeira consulta tem duração de 1 (uma) hora e 30 (trinta) minutos, as demais, de 1 (uma) hora.
Como trabalho com o foco em comportamento alimentar, utilizo ferramentas da abordagem da nutrição comportamental nos atendimentos. Por isso, trabalho com aconselhamento nutricional. De forma muito simplista: não prescrevo dietas e sim orientações nutricionais para guia-la/o no tratamento alimentar.
Cada caso é um caso, mas, normalmente, utilizo ferramentas da terapia cognitivo comportamental (TCC) aplicada a nutrição, entrevista motivacional, exercícios de comer com atenção plena, comer intuitivo, autobiografia, troca de papeis etc. Várias técnicas para desenvolver a autonomia alimentar e melhorar sua relação com a comida e com o corpo.
As orientações te darão um norte para te ajudar nas suas demandas pelo autoconhecimento, além de se autodesenvolver e prevenir outros conflitos na alimentação. Além disso, também trabalho com transtornos alimentares.
DÚVIDAS FREQUENTES
Antes da primeira consulta, é enviado um breve formulário a ser preenchido e entregue por e-mail 24 horas antes da primeiro encontro.
As orientações podem ser feitas de modo verbal e/ou escrito, depende de cada caso.
Trabalho de forma não-prescritiva, ou seja, sem um plano alimentar. Em raras condições, quando é preciso uma prescrição, ela será direcionada para seu caso. Não será restritiva e respeitará sua saúde física, mental e social. Essas orientações nutricionais serão feitas no momento da consulta.
A periodicidade é definida na primeira consulta.
Na forma presencial, que não está acontecendo no momento, o consultório fica no Setor Sul em Goiânia e os atendimentos são de segunda a sexta em horário comercial. Checar disponibilidade de dias e horários, inclusive para exceções.
Para mais informações, basta clicar abaixo em "entre em contato".
PAGAMENTO
Pagamentos podem ser feitos por transferência bancária, depósito ou Pix antes da consulta.
- De acordo com a Resolução Conselho Federal de Nutricionistas - CFN nº 599/18 Art. 57, não é possível a divulgação dos valores do atendimentos em sites ou redes sociais. Por isso, caso queira esclarecer essa dúvida ou outras, clicar abaixo.
DEPOIMENTOS DE CONSULENTES
Victoria Costa
Na minha vida passei por incontáveis nutricionistas. Nenhuma, nenhuma mesmo, foi tão excepcional como a Mariana. A Mariana trabalha de forma ética, objetiva, e eficaz. Seu olhar compassivo enxerga os alimentos muito além da nutrição e a mim como ser humano (que sente, que vive, que é sujeito às circunstâncias). Por isso, as conquistas para mim foram e continuam sendo sustentáveis. Desde que comecei meu tratamento nutricional com Mariana tenho muito mais paz e conquistei muitos objetivos. Sempre indico seu trabalho para todos os meus amigos e familiares. Não consigo imaginar uma profissional mais competente e mais gentil do que ela.
Mariana Arantes
Sempre tive muita resistência em me consultar com nutricionistas devido a inúmeras experiências ruins que tive, principalmente pelas dietas restritivas que me passavam, além da falta de escuta e sensibilidade por parte dos profissionais. Com a Mariana aprendi a olhar pra mim e a me enxergar, a me tratar com gentileza e a respeitar minhas vontades. Me senti completamente acolhida e compreendida pela primeira vez, visto que a todo momento o meu tempo e minhas limitações foram respeitadas. Meu olhar sobre mim e sobre os alimentos se tornou cada vez mais gentil e aprendi a entender meu corpo e minhas necessidades. Muito grata por ter tido a oportunidade de conhecê-la e por ter me surpreendido tanto!
Carla Evaristo
Sempre considerei o tema "alimentação" como o mais crítico da minha vida. Já tinha tentado algumas coisas e sempre me desanimava depois de uns dias. A Mari sempre teve muita empatia durante as consultas, paciência e domínio. Ela me ajudou com certeza a olhar com mais carinho não só pra mim mas também para a alimentação. De pouquinho em pouquinho, mas com muita consistência. Sou fã! :)